con Silvia Nannetti

“Nulla dei nostri schemi di comportamento è immutabile, se non il credere che lo siano”
(Moshe Feldenkrais)

Metodo  ideato dall’israeliano Moshe Feldenkrais (1904-1984), ingegnere fisico e prima cintura nera di judo in Europa.

E’ una pratica corporea che parte dal presupposto positivo che il cervello umano possa imparare e migliorare le azioni motorie per tutta la vita.

Argomento di studio del Metodo sono tutte quelle azioni di base che nella vita quotidiana diamo per scontato come alzarci in piedi, afferrare qualcosa, respirare, stare seduti, masticare e appunto camminare. Queste funzioni fondamentali, formatesi nel primo anno di vita,  presentano un altissimo grado di automatismo:  le eseguiamo senza prestare loro attenzione.

Negli incontri di gruppo di  Metodo Feldenkrais attraverso movimenti lenti ed originali andiamo ad agire ad un livello precedente a quello dell’automatismo, che è quello del movimento consapevole, in quel margine che sta tra l’avere intenzione di  compiere un movimento e il realizzarlo. Nella realtà questo margine di tempo corrisponde ad una frazione di secondo, ma in questo contesto lo possiamo dilatare a piacere per potere in tutta calma ascoltare e seguire il dipanarsi dell’azione per risvegliare e modificare consapevolmente il modo in cui la eseguiamo. Questo incoraggia il nostro corpo ad uscire da schemi coatti che impediscono di vivere con presenza, efficienza e piacere i movimenti.

E’ una pratica che si rivolge a persone di qualsiasi età e condizione fisica, utile sia per ripristinare uno stato di salute che per incrementare il proprio potenziale.

orari

Mercoledi 19,45 – 21,00

cicli di 12 incontri € 132,00

29 settembre – 22 dicembre

Sconto 10% Studenti (fino a 30 anni d’età) e possessori Carta Giovani