con Marco Mazzarri

“24 ORE DI ENERGIA: il Qi Gong nel quotidiano”

Nel seminario saranno proposti semplici esercizi che di  seguito potranno essere inseriti nella propria vita quotidiana.

Ripercorreremo la giornata dal risveglio al sonno per spiegare quali meccanismi reggono le varie fasi dal punto di vista della fisiologia energetica e quali esercizi si possono fare per favorire questi momenti.

Saranno proposti, tra gli altri, esercizi per:

•    Favorire il risveglio

•    Migliorar la concentrazione

•    Favorire la digestione

•    Rigenerarsi rapidamente

•    Scaricare le tensioni grossolane

•    Migliorare il sonno

•    Scacciare un eccesso di calore o di freddo…

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Date calendario 2011-12 in definizione

Orari 10,00 -13,00   e   15,00 – 18, 00

Costo € 60,00  (+  € 10,00 tessera scontata)

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Per i corsi infrasettimanali vedi

Qi Gong nel Quotidiano, a Bologna