Con Alessandro Fattorini o Marta Miniucchi.

Sviluppato nel 1920 dal famoso trainer Joseph Pilates, il Metodo Pilates è un sistema di allenamento focalizzato sul miglioramento della fluidità dei movimenti e della forza in tutto il corpo.  Non si tratta solo di esercizio fisico in quanto richiede coordinamento fisico e mentale.  La pratica porta un migliormento del portamento, tonifica il corpo, aiuta nella prevenzione del mal di schiena e migliora la coordinazione generale.

I seminari sono rivolti a tutti coloro che già conoscendo la disciplina volessero approfondirne alcune tematiche o a quanti desiderino avvicinarsi ad essa per la prima volta.

Date: programma 2011-12 in definizione

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Per i corsi infrasettimanali vedi

Seminari di Pilates a Bologna