Uno spazio di silenzio e purificazione. Il calore secco della sauna procura una traspirazione intensa e immediata con l’eliminazione di tossine accumulate nei tessuti.
Un momento di rigenerazione ancora più efficace se integrato con i trattamenti e le attività fisiche del Centro Natura.
Novità
domenica dalle ore 14.30 alle ore 18.00
(solo su prenotazione entro il giorno precedente)
Prossimi appuntamenti:
DA OTTOBRE 2013
- per sapere cos’è l’Aufguss vedi oltre -
Che cosa è la Sauna
L’origine della sauna si perde nella notte dei tempi. La sua nascita è associata a riti purificatori comuni a molte antiche tradizioni sciamaniche e religiose.
La sua pratica si è diffusa e sviluppata soprattutto in Finlandia come fonte di benessere.
La nostra Sauna
E’ composta da una cabina che può accogliere fino a 8-10 persone sedute e una sala relax dotata di 9 lettini con coperte per il momento di rilassamento. Situata nell’interrato, in quelle che erano cantine con suggestivi soffitti a volte, è un luogo particolarmente tranquillo e che consente di godere a pieno di questo momento di benessere psico-fisico.
Ci risulta essere ancora l’unica sauna della città in cui si rispetta una regola fondamentale della sauna finlandese: il naturismo, ossia il non utilizzo di costume che impedirebbe la traspirazione, arrecando fastidio, e potrebbe risultare non igienico.
Infine lo spazio sauna può essere frequentato indistintamente da donne e uomini.
I suoi benefici
La sauna possiede capacità di rilassamento e di disintossicazione ed ha influssi positivi su tutto l’organismo.
È molto efficace per scaricare la tensione nervosa; la pelle si depura e con la sudorazione si eliminano acidi e tossine; il sistema neurovegetativo viene stimolato migliorando il metabolismo generale.
L’arte di saper trarre il massimo beneficio dalla sauna consiste nel saper regolare la permanenza nell’ambiente sauna in funzione del proprio stato psichico e fisico del momento.
È impossibile stabilire una regola universale per tutti coloro che desiderano utilizzare la sauna, avendo tutti i soggetti un preciso e distinto grado di benessere. Questa è un’arte che si acquista con il tempo e l’abitudine e, in massima parte, dipendente dalla buona conoscenza che si ha di se stessi.
Per l’utilizzo della Sauna è obbligatorio presentare un certificato medico ad uso specifico; il servizio è riservato ai tesserati.
AUFGUSS – eventi speciali
In collaborazione con il Maestro di sauna, Fabrizio Lollini,
si propongono eventi speciali, in pomeriggi domenicali, per gli appassionati di AUFGUSS.
L’Aufguss è di tradizione tedesca e consiste in una serie di gettate di vapore prodotte da un Maestro di sauna.
Sono ventilazioni a mezzo di un asciugamano, all’interno della sauna finlandese con l’utilizzo di oli essenziali,
che hanno lo scopo di rilassare, rinvigorire, defaticare e liberare la mente. Alle gettate si unisce una musica di sottofondo appropriata e la bravura del Maestro di sauna nel condurre le persone in un’esperienza rilassante.
Ogni sessione ha una durata di 8/12 minuti, può essere ripetuta 3/4 volte con essenze diverse e intensità diverse.
Ad ogni gettata di vapore segue una doccia fredda, da effettuarsi a partire dalle estremità inferiori, per ripristinare la temperatura corporea, poi una fase di relax sui lettini e, se si gradisce, una ristorazione con tisane calde o fredde.
Ogni appuntamento avrà sessioni “intitolate” ed alcune possono essere animate
dalla fantasiosa interpretazione del Maestro.
Questi incontri sono riservati agli iscritti in possesso di relativo certificato medico.
E’ necessaria la prenotazione entro il sabato precedente l’evento.
Per ogni altra informazione rivolgersi in segreteria.
Orari e costi
dal lunedì al venerdì: 12.00-21.00 / sabato: 10.00-18,30 / domenica: 10.00-14.00
Ingresso singolo € 12,00 (agevolazioni per gli iscritti ai corsi e ai trattamenti)
Abbonamento € 90,00 (10 ingressi)
Sauna Finlandese e Aufguss a Bologna
