Qi Gong

Qi-gong

con Marco Mazzarri e  Barbara Gasparroni


 Arte Taoista di salute

L’insieme di tecniche proposte permette a chi le pratica di lavorare sull’energia vitale, migliorandone la percezione, la qualità, la quantità e le sue possibili utilizzazioni.

Da secoli sono usate in Cina sia a scopo igienico-preventivo sia da praticanti di arti marziali interne e sono inoltre oggi alla ribalta in ambiente medico per il loro potere benefico su certe patologie.

Queste tecniche attraverso l’integrazione di movimento, respirazione, sensazione ed immaginazione , hanno lo scopo di promuovere la circolazione dell’energia interna, di rafforzare lo stato di salute e di raggiungere uno stato di maggiore quiete mentale, diminuendo così i livelli di stress psicofisico ed alleviando tensioni e dolori.

Gli stessi principi della pratica si applicano anche alla vita quotidiana.

Il Qigong è un’ottima pratica di evoluzione personale e di nutrimento per il corpo e per lo spirito, in connessione con i principi della natura.

Gli insegnanti forniranno agli allievi delle dispense teorico-pratiche che aiuteranno i più volenterosi nella loro pratica.

Durante l’anno ci occuperemo anche di cucina energetica cinese, in relazione alla stagionalità, proponendo delle conferenze con cena, legate ai 5 elementi.

Qi Gong è meditazione in movimento”

“Ben radicati nella Terra ci eleviamo al Cielo: tra Cielo e Terra l’Uomo scambia con l’Umanità”

 


LEZIONI DI QI GONG e BASTONE CINESE

(con Marco Mazzarri e Barbara Gasparroni)

Il Qigong dinamico favorisce un miglior assetto posturale, migliora l’elasticità muscolare e la flessibilità articolare, la qualità della circolazione sanguigna e la capacità respiratoria, in un quadro globale di miglior concentrazione e calma mentale.

Il Bastone consiste in una pratica di esercizi tradizionali cinesi attraverso questo strumento che esprime l’energia interna, fa lavorare le forme ed accresce il potenziale energetico. Ottimo strumento per sciogliere le spalle, rafforzare la colonna ed il portamento generale, acquisire coordinazione e sicurezza.

Inizio attività 18 settembre 2018
Fine attività 30 giugno 2019


LEZIONI DI QI GONG INTERNO – DAOYIN QIGONG

(con Marco Mazzarri e Barbara Gasparroni)

Il Qigong interno, aiuta il praticante ad entrare in miglior connessione con i propri potenziali.

Il movimento si consolida nella postura, il respiro aiuta a raffinare l’energia e la mente può raggiungere stati di più profonda quiete. La saggezza degli organi interni, i nostri forzieri, si rivela; l’intenzione è più chiara e la comprensione che ne consegue è più ampia.

Questa pratica segue quella di Qigong dinamico e si declina in movimenti tendenzialmente più lenti per arrivare alle posture di accrescimento dell’energia. Sono incluse pratiche al suolo, seduti e coricati, nonché rilassamenti e brevi meditazioni.

 

Inizio attività 18 settembre 2018
Fine attività 30 giugno 2019


QI GONG DEL RISVEGLIO (con B. Gasparroni)

La pratica di longevità e salute, è una ginnastica energetica dell’antica tradizione cinese.

Gli esercizi proposti sono quelli della Scuola San Yi Quan (Pugno delle tre Armonie) di Georges Charles, erede di una scuola di Arti Classiche Taoiste risalente al XII secolo.

Lavoriamo su:

  • la consapevolezza del proprio corpo
  • l’affinamento della percezione delle energie interiori
  • l’allenamento della fluidità dei movimenti
  • la coltivazione della determinazione per camminare sulla propria Via
  • la purificazione dell’energia secondo i cinque elementi ed altre pratiche antiche
  • la benevolenza nei confronti della vita e degli altri
  • la rigenerazione del corpo e dello spirito

Rivolto a tutti: la pratica si adatta al praticante.

Ci prepariamo ad affrontare gli impegni della vita coltivando l’equilibrio, la centratura e la rettitudine.

           

Inizio attività 13 settembre 2018
Fine attività 30 giugno 2019

 

Orari e costi

 Corso completo       Martedì   ore 18:30 – 20:30

Qi Gong Dinamico   Martedì  ore  18:30 – 19:45

Qi Gong Interno       Martedì  ore  19:15 – 20:30

Qi Gong del Risveglio   Giovedì  ore  15.30 – 16:45

 

Lezione di prova €6,00

Mensile 1v/sett € 45  2v/sett € 69

Lezione singola € 15

Tessera 10 ingressi € 126

Abbonamento Annuale 1v/sett € 328  2v/sett €502

(Per possessori di Tessera sport natura)

Formula scontata per un’iscrizione minima di 3 mesi o annuale

Sconto 10% Studenti (fino a 30 anni d’età) e possessori Carta Giovani sull’iscrizione mensile

 

 

 

 

 

Corso di Qi Gong a Bologna