Qi Gong

Qi-gong

con Marco Mazzarri e  Barbara Gasparroni


 Arte Taoista di salute

Questa pratica comprende un insieme di tecniche che permettono a chi le pratica di lavorare sull’energia vitale, migliorandone la percezione, la qualità, la quantità e le sue possibili utilizzazioni.

Da secoli sono usate in Cina sia a scopo igienico-preventivo sia da praticanti di arti marziali interne e sono inoltre oggi alla ribalta in ambiente medico per il loro potere benefico su certe patologie.

Queste tecniche attraverso l’integrazione di movimento, respirazione, sensazione ed immaginazione , hanno lo scopo di promuovere la circolazione dell’energia interna, di rafforzare lo stato di salute e di raggiungere uno stato di maggiore quiete mentale, diminuendo così i livelli di stress psicofisico ed alleviando tensioni e dolori.

Gli stessi principi della pratica si applicano anche alla vita quotidiana.

Il Qigong è un’ottima pratica di evoluzione personale e di nutrimento per il corpo e per lo spirito, in connessione con i principi della natura.

Durante l’anno ci occuperemo anche di cucina energetica cinese, in relazione alla stagionalità, proponendo delle conferenze con cena, legate ai 5 elementi.

Qi Gong è meditazione in movimento”

“Ben radicati nella Terra ci eleviamo al Cielo: tra Cielo e Terra l’Uomo scambia con l’Umanità”

 


CORSO DI QI GONG DINAMICO (con Marco Mazzarri)

Il Qigong dinamico favorisce un miglior assetto posturale, migliora l’elasticità muscolare e la flessibilità articolare, la qualità della circolazione sanguigna e la capacità respiratoria, in un quadro globale di miglior concentrazione e calma mentale.

Il programma verterà principalmente sulla pratica del Kaimenshi, dello Yiyinfa, dell’Yi Jin Jing, del Da Wu Qigong, del Ba Duan Jin e delle tecniche di bastone cinese.

Inizio attività 19 settembre 2017
Fine attività 30 giugno 2018


CORSO DI QI GONG INTERNO (con Marco Mazzarri)

Il Qigong interno, aiuta il praticante ad entrare in miglior connessione con i propri potenziali.

Il movimento si consolida nella postura, il respiro aiuta a raffinare l’energia e la mente può raggiungere stati di più profonda quiete. La saggezza degli organi interni, i nostri forzieri, si rivela; l’intenzione è più chiara e la comprensione che ne consegue è più ampia.

Il programma comprende pratiche di Daoyinfa, Taisuqigong, Xingyiquan e organi interni, Qigong dei meridiani, meditazione taoista e buddista.

Inizio attività 19 settembre 2017
Fine attività 30 giugno 2018


QI GONG DEL RISVEGLIO (con B. Gasparroni)

La pratica di longevità e salute, è una ginnastica energetica dell’antica tradizione cinese.

Gli esercizi proposti sono quelli della Scuola San Yi Quan (Pugno delle tre Armonie) di Georges Charles, erede di una scuola di Arti Classiche Taoiste risalente al XII secolo.

Al mattino, all’inizio della settimana, lavoriamo su:

  • la consapevolezza del proprio corpo
  • l’affinamento della percezione delle energie interiori
  • l’allenamento della fluidità dei movimenti
  • la coltivazione della determinazione per camminare sulla propria Via
  • la purificazione dell’energia secondo i cinque elementi
  • la benevolenza nei confronti della vita e degli altri
  • la rigenerazione del corpo e dello spirito

Ci prepariamo ad affrontare gli impegni della settimana coltivando l’equilibrio, la centratura e la rettitudine.

Inizio attività 11 settembre 2017
Fine attività 30 giugno 2018

 

Orari e costi

Qi Gong Dinamico  Martedi  ore  18:00 – 19:15

Qi Gong Interno   Martedi  ore  19:15 – 20:30

Qi Gong del Risveglio   Lunedi  ore  8:45 – 10:00

 

Lezione di prova (da prenotare telefonicamente il giorno stesso per la lezione del martedì, la domenica entro le ore 14.30 per la lezione del lunedì) €6,00

Mensile 1v/sett € 45  2v/sett € 69

Lezione singola € 15

Tessera 10 ingressi € 126

Abbonamento Annuale 1v/sett € 328  2v/sett €502

(Per possessori di Tessera sport natura)

Formula scontata per un’iscrizione minima di 3 mesi o annuale

Sconto 10% Studenti (fino a 30 anni d’età) e possessori Carta Giovani sull’iscrizione mensile

 

 

 

 

Corso di Qi Gong a Bologna