con Corpo – Mente Consapevole
Durante le lezioni si utilizzeranno tecniche di
meditazione zen e vipassana.
Lo zazen è la tecnica di meditazione per antonomasia della tradizione zen; essa ha come scopo principale quello di tornare alla condizione normale del corpo e della mente.
È il ritorno quindi a quello stato di unità tra corpo e mente, precedente a qualsiasi dualità.
Si è così pienamente consapevoli, presenti, qui e ora: si realizza la pienezza della pura attenzione.
A questo scopo risulta assai utile anche l’uso di tecniche appartenenti alla meditazione vipassana (la più antica tecnica meditativa all’interno della tradizione buddhista): con essa soprattutto si diviene consapevoli non solo dei propri pensieri, della meccanica mentale, del suo funzionamento in vista di una sua purificazione, ma anche della propria attività fisica, delle sensazioni corporee, dalle più grossolane alle più impercettibili, per una completa, totale, integrale padronanza della nostra persona.
Per ulteriori informazioni consultare il sito: www.lameditazionecomevia.it
orari e costi
INIZIO ATTIVITA’ 17 settembre 2012
Lunedi 21,15 – 22,30 (Avanzato)
Martedì 21,00 – 22,15 (Base)
Mensile 1 lez/sett. € 44,00
(Per possessori di Tessera sport natura)
Formula scontata per un’iscrizione minima di 3 mesi
Sconto 10% Studenti (fino a 30 anni d’età) e possessori Carta Giovani solo sull’iscrizione mensile
NOVITA’:Lezione teorica gratuita riservata agli iscritti
mercoledì, da ottobre 2012 a maggio 2013 (una volta al mese)
Lezioni di Introduzione alla Meditazione (*)
venerdi ore 20,30-21,45
16 novembre 2012
14 dicembre 2012
18 gennaio 2013
15 febbraio 2013
15 marzo 2013
12 aprile 2013
10 maggio 2013
(*) ingresso libero, posti limitati
Meditazione Zen e Vipassana a Bologna
