Ginnastica Posturale – Expeditus

ginnasticaterapia

con Pierpaola Guccini


Ginnastica posturale

Il lavoro, in gruppo, è orientato alla rieducazione neuro-muscolare e al recupero di una gestualità quotidiana libera e funzionale.

Gli esercizi proposti, oltre a stimolare una maggior attenzione e consapevolezza riguardo alle proprie caratteristiche posturali, vanno ad agire sia sul potenziamento che sull’allungamento dei diversi distretti muscolari, soprattutto area vertebrale e catene cinetiche.

Particolare attenzione sarà dedicata alla respirazione, alla mobilità articolare, all’ equilibrio e coordinazione. Questa attività non è indicata solo per le persone che hanno patologie (ad esempio problematiche discali o articolari) ma a tutti coloro che vogliono prevenire questi e altri disturbi o che semplicemente amano “sentirsi in forma”.


Ginnastica posturale expeditus

Expeditus: forti, veloci e agili.

In questo corso il lavoro posturale viene integrato con esercizi di maggiore intensità che vanno ad irrobustire i muscoli e a migliorare velocità, agilità, resistenza.

 


Orari e costi

  mercoledi  ore 17:00 – 18:30 (Posturale)  

  mercoledi  ore 18:30 – 20:00 (Expeditus)

 

Lezione di prova (da prenotare telefonicamente il giorno stesso) €6,00

Ciclo di 11 incontri € 143  –  Ciclo di 22 incontri € 220

Mensile 1 lez/sett  € 60,00   Singola (su autorizzazione dell’insegnante) € 18,00    Tessera 10 ingressi € 160,00

(Per possessori di Tessera sport natura)

Sconto 10% Studenti (fino a 30 anni d’età) e possessori Carta Giovani

 

Corso di Ginnastica Posturale a Bologna