Meditazione
con Corpo – Mente Consapevole
Durante le lezioni si utilizzeranno tecniche di meditazione zen e vipassana.
Lo zazen è la tecnica di meditazione per antonomasia della tradizione zen; essa ha come scopo principale quello di tornare alla condizione normale del corpo e della mente.
È il ritorno quindi a quello stato di unità tra corpo e mente, precedente a qualsiasi dualità.
Si è così pienamente consapevoli, presenti, qui e ora: si realizza la pienezza della pura attenzione.
A questo scopo risulta assai utile anche l’uso di tecniche appartenenti alla meditazione vipassana (la più antica tecnica meditativa all’interno della tradizione buddhista): con essa soprattutto si diviene consapevoli non solo dei propri pensieri, della meccanica mentale, del suo funzionamento in vista di una sua purificazione, ma anche della propria attività fisica, delle sensazioni corporee, dalle più grossolane alle più impercettibili, per una completa, totale, integrale padronanza della nostra persona.
Per ulteriori informazioni consultare il sito: www.lameditazionecomevia.it
orari e costi
Lunedi (Avanzato) 21,15 – 22,30
Martedì 21,00 – 22,15
Mensile 1v/sett. € 42,00
Annuale € 310,00
Formula scontata per un’iscrizione minima di 3 mesi
Sconto 10% Studenti (fino a 30 anni d’età) e possessori Carta Giovani solo sull’iscrizione mensile
INIZIO ATTIVITA’ 13 SETTEMBRE 2010
